1. Na etapie przygotowania pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest neutralny chwyt, z literą V lewej ręki skierowaną w stronę pozycji za brodą.
2. Stań ze stopami w pozycji otwartej, ze stopami ustawionymi pod kątem 10 do 15 stopni od linii celu, trzymaj krocze i ramiona równolegle do celu, a środek ciężkości powinien znajdować się na lewej stopie.
3. Głowę trzymaj nad piłką, środek zamachu i ręce przed piłką, blisko celu, piłka powinna być umieszczona w pobliżu lewej stopy, a twarz kija powinna być prostopadła do celu.
4, etap zamachu, twoje ramię i ramię powinny poruszać się synchronicznie z kijem, kiedy musisz się odchylić, nie przesuwaj środka ciężkości ciała, a krocze powinno być nieruchome, utrzymuj niezmienione działanie obu ramion, zamachaj się, aby utrzymać amplitudę tego samego.
5. Na finiszu krok powinien podążać za ramieniem w kierunku celu z niewielkim skręceniem, środek ciężkości powinien być również utrzymany w lewej stopie, klatka piersiowa powinna być zwrócona w stronę celu, ramię powinno być w pełni obrócone, pręt powinien być całkowicie wysunięty, twarz kija powinna pozostać prostopadła do linii celu, a kąt nadgarstka również powinien być ustalony.
W golfie musisz ćwiczyć zamach z celem.Musisz ćwiczyć od blisko do daleko, w zależności od wielkości górnego klubu.Wybierz 5, 10, 15, 20 i 50 jardów.
Czas publikacji: 15 lutego 2023 r